Strawberry Shortcake Smoothie

Ingrediënten:

• 1 kop ongezoete amandelmelk

• 1 schep vanille -eiwitpoeder

• ½ kopje aardbeien

• 2-3 Low Carb ChocZero Butter Cookies

• 1 kopje ijs

• Zoetstof naar smaak

Toppings

• Slagroom

• ChocZero Butter Cookies

Routebeschrijving:

1. Voeg alles toe aan je blender en meng 1-2 minuten op hoog tot een glad mengsel!

2. Serveer in een glas en bedek met slagroom!

VOEDING:

Voeding per portie:

• Calorieën - 239

• Vet - 9G

• Eiwit - 24 g

• Totaal koolhydraten - 18G

• Netto koolhydraten - 8g

Esdoorn pindakaas smoothie

Ingrediënten:

• 1 kop ongezoete amandelmelk

• 2 el natuurlijke pindakaas

• 1 theelepel vanille -extract

• 1 kopje ijs

• 2 el choczero suikervrije ahornsiroop

• Optioneel - 1 schep eiwitpoeder

Toppings

• Slagroom

• Pindakaasdrizzle

Routebeschrijving:

1. Voeg alles toe aan je blender en meng 1-2 minuten op hoog tot een glad mengsel!

2. Serveer in een glas en bedek met slagroom en pindakaasschoppen!

VOEDING:

Voeding per portie:

• Calorieën - 417

• Vet - 19 g

• Eiwit - 28G

• Totaal koolhydraten - 45 g

• Netto koolhydraten - 9G

Lemon Blueberry Smoothie

Ingrediënten:

• 1/2 kopje bosbessen

• 1 theelepel citroensap

• 1 kop ongezoete melk

• ¼ kopje vanille Griekse yoghurt

• 1 el chia zaden

• 2 el suikervrije zoetstof of choczero suikervrije ahornsiroop

• 1 kopje ijs

Toppings

• Citroenschil

• Bosbessen

Routebeschrijving:

1. Voeg alles toe aan je blender en meng 1-2 minuten op hoog tot een glad mengsel!

2. Serveer in een glas en voeg toppings naar keuze toe!

VOEDING:

Voeding per portie:

• Calorieën - 417

• Vet - 19 g

• Eiwit - 28G

• Totaal koolhydraten - 45 g

• Netto koolhydraten - 9G